Sau hút thai lưu cần kiêng những gì để tốt cho sức khỏe chị em?

Sau hút thai lưu cần kiêng những gì là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em sau này. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Sau hút thai lưu cần kiêng những gì?

* Không quan hệ tình dục

Một lưu ý đầu tiên và quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ sau khi hút thai lưu đó chính là: Tuyệt đối không được quan hệ tình dục cho đến khi sức khỏe ổn định. Điều này nó sẽ giúp cho bạn có thể hạn chế được những tổn thương gây ra cho tử cung, đồng thời phòng tránh trường hợp mang thai lại.

Vì sau khi hút thai lưu, tử cung của chị em vừa trải qua tổn thương còn chưa lành. Do nội tiết mất cân bằng, quan hệ tình dục trong thời gian này sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công, xâm nhập, nó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây viêm và có thể dẫn đến xuất huyết.

Ngoài ra, sau khi bỏ thai chu kì kinh nguyệt của chị em thường sẽ bị rối loạn. Nhiều các chị em thường thắc mắc: Nạo hút thai lưu sau bao lâu thì sẽ có kinh trở lại. Và câu trả lời là trong khoảng thời gian từ 2 tuần đến 3 tháng, chị em sẽ có kinh trở lại. Vì thế việc quan hệ trong thời điểm này rất dễ mang thai trở lại

>> Xem thêm: Hút thai lưu là gì? Hút thai lưu có nguy hiểm không?

*Hạn chế làm việc nặng

Sau khi hút phá thai, lúc này sức khỏe của chị em sẽ bị suy giảm. Nhiều chị em sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không có sức sống. Và các bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng 1 số loại thuốc, nó có tác dụng trong việc chống viêm nhiễm, chị em cần phải uống đúng và đủ liều theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, để cơ thể có thể hồi phục nhanh chóng thì chị em cần phải ghi nhớ 1 số điều sau đây:

– Kiêng làm việc nặng , ít nhất là 1 tháng sau khi bỏ thai.

– Nằm nghỉ trên giường , hạn chế làm việc và đi lại.

– Không thức quá khuya, nghỉ ngơi đúng giờ, hợp lí.

– Tập 1 số động tác thể dục nhẹ nhàng tại nhà, cần hạn chế làm những động tác mạnh, cần nhiều sức lực

* Chú ý giữ vệ sinh

Sau khi hút thai lưu, chị em sẽ có triệu chứng ra máu. Hiện tượng này sẽ giảm dần và hết đi trong một vài ngày. Thời gian này, các chị em nên thay băng vệ sinh thường xuyên, chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, để nhằm hạn chế nguy cơ viêm nhiễm có thể xảy ra.

Bên cạnh vấn đề vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì các chị em cần lưu ý:

– Không sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh.

– Vệ sinh vùng kín trước ra sau, không vệ sinh ngược.

– Không rửa mạnh, thụt rửa hay cho bất cứ đồ vật gì vào âm đạo.

*Có chế độ ăn uống hợp lý

Có 1 số chị em thường cẩu thả, cũng như không chú trọng đến vấn đề ăn uống. Những điều này sẽ có tác động tiêu cực, nó sẽ làm chậm quá trình phục hồi của cơ thể. Một số lưu ý về chế độ ăn uống chị em cần ghi nhớ:

– Kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị, chất kích thích như: ớt, tiêu, tỏi …

– Kiêng ăn đồ tanh, đồ cay.

– Không hút thuốc là, uống rượu, bia …

– Không ăn đồ ăn lạnh, thực phẩm chế biến lại nhiều lần.

– Tuyệt đối không sử dụng thực phẩm không có nguồn gốc, xuất xứ.

>> Xem thêm:

Hút thai có ảnh hưởng gì

Hút thai bao lâu thì quan hệ được

Hút thai giá bao nhiêu

Sau hút thai lưu nên làm gì để sức khỏe phục hồi tốt hơn

Sau khi tiến hành ngưng sự phát triển của thai xong thì chị em nên uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ và tái khám trong vòng 2 tuần sau khi đình chỉ thai.

• Đồng thời chị em nên chú ý đến việc vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh và nước ấm để vùng kín luôn khô ráo và quan trọng là thai phụ nên thay quần nhỏ 3 lần/ngày và cứ 3-4 giờ đồng hồ thì thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh bị những căn bệnh phụ khoa sau khi đình chỉ thai.

• Một điều quan trọng là sau khi đình chỉ thai khoảng 2 tuần thì chị em có luyện tập thể dục, vận động chân tay nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

• Dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi. Nếu có điều kiện nên tham gia các lớp phục hồi tinh thần sau khi nạo hút thai.

• Chị em nên có thói quen thăm khám định kỳ 3 đến 6 tháng 1 lần theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Trên đây là những chia sẽ về “Sau hút thai lưu cần kiêng những gì” của các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế . Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho chị em trong quá trình chăm sóc sức khỏe sau hút thai lưu. Nếu chị em còn có vấn đề gì cần được tư vấn và giải đáp thì có thể gọi điện thoại tới số (024) 38 255 599 – 083 66 33 399 hoặc có thể nhắn tin qua kênh TƯ VẤN TRỰC TUYẾN để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

Hashtag: #Phathai #Phathaikhongdau #Hutthai #Phathaibangthuoc